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大锅台厂家介绍秋季吃瓜的坏处

作者: admin 时间:2019-01-27 来源:未知
摘要:其实吃东西也要讲究时间,并不是有营养的食物就什么时间都适合吃。举个简单的例子,牛奶营养很丰富,但是早餐空腹喝牛奶就是不健康的做法。这就说明吃东西也要选对时间,现在...

  其实吃东西也要讲究时间,并不是有营养的食物就什么时间都适合吃。举个简单的例子,牛奶营养很丰富,但是早餐空腹喝牛奶就是不健康的做法。这就说明吃东西也要选对时间,现在进入秋季,我们的肠胃还是很敏感,所以一些瓜类食物就不适宜这个时候吃了。

  俗话说“秋瓜坏肚”,是指立秋之后不论是西瓜还是香瓜、菜瓜都不能多吃,否则会损伤脾胃的阳气。
  本来夏天就容易造成人体气血损耗,处暑过后人体免疫力和抵抗力会有所下降,排泄能力也会下降,导致代谢废物在体内明显增加,如不注意保养,容易发生腹泻。而西瓜又是寒性之水果。
  立秋后,人体阳气逐渐收敛,胃肠道对寒凉食物的适应力下降,故要吃一些温热的食物,以调理脾胃,这样才无损身体阳气,到了冬天才不容易发生感冒、腹泻或者手脚冰冷等。这就是中医说的“秋收冬藏”。而类似西瓜这些瓜类的食物属于凉性食物,所以秋季就不应该再吃冷的食物了。此时若你多吃了西瓜,身体应激反应,就要出动阳气和寒气来搏斗,这样阳气就耗损了,故容易出现腹泻等症状。

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